Pense Positivo!

No seu famoso livro, The Strangest Secret, Earl Nightingale afirmou que somos o que pensamos. Ou seja, nos tornamos aquilo em que pensamos a maior parte do tempo. Ele acreditava que, se alguém só alimenta sua mente com pensamentos negativos, vai viver a vida sob uma nuvem escura.

Pequenas coisas que não deveriam afetar tanto acabam se tornando maiores do que realmente são, porque a pessoa está focada no pior resultado possível, e não no melhor. Ele explicou que quem vive com pensamentos majoritariamente negativos tende a concentrar sua atenção nos problemas, em vez de perceber as oportunidades que estão ao seu redor.

Infelizmente, muitas pessoas hoje em dia têm esse tipo de mentalidade. Com o acesso constante às mídias e informações de todo o mundo, não é de surpreender que cada vez mais pessoas tenham dificuldades em manter um estado de espírito feliz e positivo.

Hoje, a mídia entende que notícias ruins costumam fazer mais sucesso, o que acaba levando muitas a participarem de uma cultura de medo. Infelizmente, isso funciona porque somos biologicamente programados para priorizar a sobrevivência, não necessariamente o sucesso.

Embora esse foco seja importante para nossa espécie, ele não garante que prosperaremos na vida pessoal ou financeira. A boa notícia é que nossas mentes são extremamente poderosas e capazes de realizar coisas incríveis. Nosso papel é cuidar dos nossos pensamentos e alimentá-los com palavras que nos fortaleçam. É aí que entram as afirmações positivas.

Aqui estão algumas afirmações para ajudar a cuidar e melhorar a sua saúde:

Eu sou cheio de energia e de vida.

Eu escolho ser cheio de alegria e gratidão.

Meu corpo saudável é criado pelos meus pensamentos
saudáveis.

Eu escolho comer de forma saudável porque a comida
que eu como é o material de construção do meu corpo.

Eu me amo e me aceito como sou, aqui e agora.

Eu acredito em mim e no meu potencial.

Eu atraio oportunidades e conquisto meus objetivos.

Eu estou em perfeita saúde e bem-estar.

Eu me libero de qualquer necessidade de luta ou sofrimento.

Minha abundância pessoal tem origem em uma fonte universal infinita.

Todos os dias, melhoro de várias maneiras.

Tenho confiança nas minhas habilidades e me sinto capaz no que faço. Quando vou dormir, tudo está em ordem e consigo descansar tranquilamente.

Como usar afirmações positivas:

1. Comece o dia: Repita as afirmações ao acordar para definir uma mentalidade positiva para o dia. 
2. Escolha afirmações relevantes: Selecione afirmações que ressoem com seus objetivos e desejos. 
3. Pratique a repetição: Repita as afirmações regularmente para internalizá-las e reforçar a crença. 
4. Crie mantras: Adapte as afirmações para criar seus próprios mantras pessoais. 
5. Combine com ações: Acompanhe as afirmações com ações concretas para fortalecer a crença e ver resultados. 

Ao usar afirmações positivas, é importante lembrar que elas são ferramentas para mudança, e a constância e a crença em si mesmo são fundamentais para obter resultados.